Warum schon 10 Minuten Bewegung am Tag einen messbaren Unterschied machen
Du willst etwas tun, das deine Therapie besser verträglich macht, Nebenwirkungen reduziert und im besten Fall sogar deine Überlebenschancen verbessert, aber dir fehlt die Kraft für „richtiges Training“? Dann ist diese Erkenntnis entscheidend: Du brauchst keinen perfekten Plan und kein Fitnessstudio. Du brauchst einen Startpunkt. Denn selbst wenig Bewegung kann medizinisch relevant sein, wenn sie klug eingesetzt wird. Dr. Simon Wernhart bringt es auf den Punkt: „Ganz, ganz wenig hilft schon…
Warum ein klares Therapieziel und frühe Bewegung nach der OP über den Verlauf mitentscheiden
Du kannst die beste Operation der Welt bekommen und trotzdem in den Tagen danach verlieren, wenn du liegen bleibst. Klingt hart, ist aber oft die Realität. Gerade nach großen Tumor-OPs entscheidet nicht nur, was im OP passiert, sondern was danach folgt: Wie schnell kommst du wieder in Bewegung? Wofür kämpfst du eigentlich gerade? Und hast du ein Ziel, das dich durch die Unwegbarkeiten trägt? Prof. Dr. Kai Nowak, Chefarzt für Allgemein-, Gefäß- und Thoraxchirurgie am RoMed Klinikum Rosenheim,…